ひきこもり脱出法

ひきこもり脱出法

『朝散歩』実際は何分がお勧め?やってみた!

 朝の新鮮な空気を吸いながら、心地よい散歩は心身の健康に良い影響をもたらします。 コロナ禍で塞ぎ込んでいた時に、なんとかこの先の見えない気持ちを打破したいとYouTubeを見漁っていたある日、精神科医である樺沢紫苑さんの朝散歩の効果...
ひきこもり脱出法

引きこもり時のリハビリにもなりそうな菊地凛子さんの素敵な映画♡

現在、主演映画「658km、陽子の旅」が上映されている菊地凛子さんの映画、実は引きこもりの方のリハビリにいいんではないかと。こちらの映画についてまだまだ知らない方も多いようですが、とっても素敵な作品なので、少しご紹介させて下さい。 ...
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