ひきこもり脱出法

　朝の新鮮な空気を吸いながら、心地よい散歩は心身の健康に良い影響をもたらします。 コロナ禍で塞ぎ込んでいた時に、なんとかこの先の見えない気持ちを打破したいとYouTubeを見漁っていたある日、精神科医である樺沢紫苑さんの朝散歩の効果...